悲しき熱中症
お盆休みの皆様も、お盆休みなんて関係ない皆様も、
暑いですね。
夏バテされてはいませんか?
私はオリンピックで毎日ワクワク過ごしてます。
先日、BBQに参加したら熱中症でダウンしてしまった……。
炎天下、無理してたと思ってはいないのに。
なんか頭がガンガンしてきて、気持ち悪くなり、人と話していられない。
暑いのは暑いけど、喉が乾いているわけでもない。
が、何か一応飲んでおこう…吐き気がだんだんしてきたぞ、もう水もお茶も飲めない……
と、うずくまってた。
友達がずっと気遣ってくれてたから、スタッフさんも気付いてくれて首に冷たいシートを貼り付けて、冷却スプレーをふって下さった。
スポーツ飲料はなくなってしまったようで、サイダーをくれた。
それを少しずつ飲む。
だんだん楽になってきた。
体の暑さは、周りからすると普通ではなかったらしい。
向こうでギャル達がポテトチップを食べてる……奪い取って食べたいくらい、塩分がほしかった。
サイダーに若干のナトリウムが含まれていたので、楽になれたんだろうな。
帰宅して、麦茶をガブガブ飲み、塩ジャケを食べてまた麦茶を飲み、食後にスイカを食べた。
皆様スイカの利尿作用をご存知だろうか?
あれはスゴイ!
夜食べて寝たら、絶対に夜中トイレに目が覚める。
夏バテにはとてもいい食べ物といわれている。
そんなスイカを食べて寝たのに、その日はトイレに起きる事もなく、朝まで熟睡!
それだけ体の水分が減っていたんだろう。
熱中症を侮っていた。
くれぐれも、熱中症にはご注意下さいね。